Usein kysyttyä

Jos en pääse tunnille, voinko käydä korvaamassa väliin jäävän tunnin?

  • Jos et pääse omalle tunnillesi, voit käydä korvaamassa väliin jäävän tunnin kuluvan kauden aikana. Koulujen syys- ja talvilomien tai juhlapyhien vuoksi  peruutetut tunnit voit korvata kuluvan kauden aikana. Jos tuntiasi on vain kerran viikossa, valitse korvaamiseen tarjolla olevista liikuntatunneista sinulle sopivin. Sairaustapauksissa korvaus tunneista on sovittava tapauskohtaisesti puheenjohtaja Jaana Virtasen kanssa.

Voinko peruuttaa osallistumiseni tunnille?

  • Osallistumisen perumiseksi ei riitä pelkkä poissaolo, tuntimaksun maksamatta jättäminen tai tunneille tulematta jättäminen. Peruuta osallistumisesi kirjallisesti yhteydenottolomakkeella tai sähköpostitse. Peruutuksen voit tehdä kuluitta niin kauan kun ilmoittautumissivut ovat auki ja et ole maksanut tuntimaksua. Jos olet jo maksanut tilisiirrolla tuntimaksun ja ilmoittautumissivut ovat jo sulkeutuneet, perimme peruutuskuluja 30 € (jäsenmaksu 10 € ja käsittelykulut 20 €). Voit tehdä peruutuksen kuluitta tällöin vain erityisen painavista syistä.

Miten maksan Smartum Saldolla?

  • Smartum-kortilla voit maksaa netin kautta käyttämällä Smartum Saldoa, jolloin maksajana saat maksusta kuitin sähköpostiisi. On ehdottoman tärkeää, että tuot oma-aloitteisesti kopion maksukuitista tuntisi ohjaajalle, joka toimittaa sen puheenjohtaja Jaana Virtaselle. Toinen vaihtoehto on, kun olet maksanut, lähetä kuittikopio sähköpostiin kallionnaisvoimistelijat@outlook.com. Näin toimimalla pystymme kohdistamaan maksusuorituksesi laskuusi, koska Smartum Saldomaksujen tilitykset tulevat Kallion Naisvoimistelijoille ilman yksittäisen maksajan nimeä.

Jäsenmaksut

  • Aikuisten jäsenmaksu on 10 € sekä syys- että kevätkaudella yhteensä 20 € vuodessa. Kannatusjäsenen vuosimaksu on minimissään 20 € vuodessa. Halutessasi voit maksaa enemmän. Jäsenmaksua ei peritä alle 16-vuotiailta. Jäsenmaksuilla katetaan mm. Suomen Voimisteluliitto ry:n Svolin jäsenmaksu.

Miten voit liittyä kannatusjäseneksi?

  • Kannatusjäseneksi voit liittyä Kallion Naisvoimistelijoiden sähköisessä ilmoittautumispalvelussa. Tarvitset käyttäjätunnuksen ja salasanan, jotka saat rekisteröitymällä sähköiseen ilmoittautumispalveluun. Kun olet ilmoittautunut kannatusjäseneksi, saat laskun automaattisesti sähköpostiisi. Lasku on 20 €. Halutessasi voit maksaa myös enemmän ja maksathan lasku eräpäivään mennessä. Kiitos tuestasi!

Mistä voin tarkistaa, milloin tunti alkaa?

Hajusteiden liiallinen käyttö

  • Hajusteet voivat jo sellaisenaan olla liikaa varsinkin niille herkistyneille. Kuntoillessa nousseen hien ja esimerkiksi liiallisen hajuveden yhdistelmä viimeistään käy jokaisen nenään. Jätäthän siis lempituoksusi kotiin, kun tulet liikuntatunnille.

Miten pukeudun tunnille?

  • Afrikkalainen tanssi: mukavat vaatteet, paljain jaloin on helpointa tanssia.
  • Asahi: rennot vaatteet, jalkaan sukat ja mukaan kesälomafiilis.
  • Callanetics-kiinteytysjumppa: mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua, jaloissa joko sukat tai paljaat jalat tai ohutpohjaiset tossut. Ota mukaan oma alusta.
  • Itämainen vatsatanssi: sisäliikuntavaatteet, tanssia voi joko paljain jaloin tai ohutpohjaisissa tanssi- tai jumppatossuissa. Iso huivi, joka sidotaan lantiolle korostamaan lantion liikkeitä.
  • Jumppakerho ja satujumppa: sisäliikuntavaatteet (vältä polven pituisia hameita/röyhelöitä). Jaloissa joko sukat, ohutpohjaiset tossut tai paljaat jalat.
  • Kid-Mix: mukaan tarvitset sisäliikunta vaatteet, T-paita on sopiva vauhdikkaan liikunnan vuoksi. Kenkiä tai sukkia ei tarvitse. Hyvä mieli ja vesipullo varustettuna riittää mainiosti!
  • Kuntojumppa: sisäliikuntavaatteet ja tunnilla voi olla ilman  lenkkareita. Ota oma alusta mukaan.
  • Lavis-lavatanssijumppa: tanssilenkkarit ja rennot vaatteet.
  • Pilates: mukavat vaatteet ja joko paljaat jalat tai sukat jaloissa. Ota mukaan oma alusta.
  • Salsa/Latinmix: tunneilla käytetään sisälenkkareita tai tanssitossuja.
  • Stretching-venyttely: kerrospukeutuminen, sillä kyseessä ei ole hikijumppa. Ota oma alusta mukaan.

Missä liikuntatilat sijaitsevat?

  • Kallion ala-aste, alasali sijaitsee osoitteessa Neljäs linja 11-15, 00530 Helsinki, käynti sisäpihan pääovesta, Leipätehdas löytyy osoitteessa Kaikukatu 4 A, 00530 Helsinki.